Kursplan

Deine Auszeit beginnt auf der Matte

Wöchentlicher Kursplan

Im Kursplan findest du alle aktuellen Kurse in der Kalenderansicht. Melde dich mit wenigen Klicks für deine Mattenzeit an, ich freue mich auf dich!



Trainingsansatz bei mattenzeit

Die Kurse bei mattenzeit fördern ein wertschätzendes Verhältnis zum eigenen Körper. Der Fokus liegt nicht auf dem Verbessern von „Problemzonen“, sondern auf der Freude an Bewegung, Körperwahrnehmung und individuellen Fortschritt. Pilates, Yoga und Barre werden als Weg zu Kraft, Haltung und Ausstrahlung verstanden – mit einem klaren Ziel: Dir zu helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, unabhängig von Fitnesslevel oder Körperform.

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