Kursplan
Deine Auszeit beginnt auf der Matte
Wöchentlicher Kursplan
Kurspause | Neue Gruppenkurse in Bad Tölz starten im Januar 2027. Personal Trainings und Retreats gibt es weiterhin, schau gern vorbei. Ansonsten bis bald, ich freue mich auf dich!
Trainingsansatz bei mattenzeit
Die Kurse bei mattenzeit fördern ein wertschätzendes Verhältnis zum eigenen Körper. Der Fokus liegt nicht auf dem Verbessern von „Problemzonen“, sondern auf der Freude an Bewegung, Körperwahrnehmung und individuellen Fortschritt. Pilates, Yoga und Barre werden als Weg zu Kraft, Haltung und Ausstrahlung verstanden – mit einem klaren Ziel: Dir zu helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, unabhängig von Fitnesslevel oder Körperform.