Kursplan
Deine Auszeit beginnt auf der Matte
Wöchentlicher Kursplan
Im Kursplan findest du alle aktuellen Kurse in der Kalenderansicht - ob online oder offline. Melde dich mit wenigen Klicks für deine Mattenzeit an.
Kurse in Bad Tölz
Hier findest du alle laufenden und geplanten Kurse in Bad Tölz. Melde dich mit wenigen Klicks an und schenke dir eine Auszeit. Ich freue mich auf dich!
Trainingsansatz bei mattenzeit
Die Kurse bei mattenzeit fördern ein wertschätzendes Verhältnis zum eigenen Körper. Der Fokus liegt nicht auf dem Verbessern von „Problemzonen“, sondern auf der Freude an Bewegung, Körperwahrnehmung und individuellen Fortschritt. Pilates, Yoga und Barre werden als Weg zu Kraft, Haltung und Ausstrahlung verstanden – mit einem klaren Ziel: Dir zu helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, unabhängig von Fitnesslevel oder Körperform.