Pilates Kurse
in Bad Tölz & online
Stärke deinen Körper und finde deine Mitte.
Deine Mattenzeit mit Pilates.
Mit den Gruppenkursen schulst du deine Körperwahrnehmung und baust Muskeln auf, die deine Haltung stabilisieren und deine Mitte stärken. Eleganz trifft Kraft - ganz ohne Leistungsdruck und langweilige Wiederholungen.
Neben den klassischen Gruppenkursen gibt es außerdem prä- und postnatale Kurse sowie Personaltraining.
Pränatal Pilates Kurse
Bewegung in der Schwangerschaft ist essentiell für dein Wohlbefinden. Du hilfst deinem Körper mit dem neuen Gewicht umzugehen, linderst Beschwerden und stärkst dich bereits vorab für die Rückbildung. Speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst.
Postnatal Pilates Kurse
Pilates ist ideal für deine Rückbildung. Stärke deinen Beckenboden, schließe deine Rektusdiastase und lerne deine Bauchmuskeln neu kennen.
Workshops
Tauche tiefer in Pilates und das Thema Beckenboden ein. Aktuelle Termine findest du unter dem Kursplan.
Privatstunden
Individuelle Privatstunden bieten 100% Aufmerksamkeit und maßgeschneidertes Pilates für deine Bedürfnisse. Finde heraus, wie Übungen für dich am besten funktionieren und erreiche deine persönlichen Ziele.
Kein Ersatz für medizinische Behandlung, sondern ganzheitliche Ergänzung.
Bei Interesse: info@mattenzeit-toelz.de
