Mein Trainingskonzept bei mattenzeit fördert ein wertschätzendes Verhältnis zum eigenen Körper. Der Fokus liegt nicht auf dem Verbessern von „Problemzonen“, sondern auf der Freude an Bewegung, Körperwahrnehmung und individuellen Fortschritt. Pilates, Yoga und Barre werden als Weg zu Kraft, Haltung und Ausstrahlung verstanden – mit einem klaren Ziel: Dir zu helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, unabhängig von Fitnesslevel oder Körperform.