Pilates · Yoga · Barre
in Bad Tölz & online
Deine Auszeit beginnt auf der Matte - zwischen Power, Flow und Pause.
Nicht für Perfektion.
Für dich.
Finde deine Auszeit auf der Matte, fernab von Leistungsdruck und Oberflächlichkeiten. Dein Körper kann stark sein, er kann fließen und er kann entspannen.
Komme mit Pilates, Yoga und Barre zurück in dein Wohlbefinden und schenke deinem Körper echte Fürsorge. Fürsorge heißt an einem Tag mal Kraft aufbauen und sich auspowern, an einem anderen Tag dann wieder Ruhe und Entspannung. Mit der Kombination aus Pilates, Yoga und Barre findest du für jedes Bedürfnis genau den richtigen Kurs in Bad Tölz und online.
Mein Angebot für dich
Bei mattenzeit wird Bewegung zur echten Fürsorge für dich selbst. Hier entsteht kein Leistungsdruck, sondern Raum: für Achtsamkeit, Kraft und Ausdruck. Finde den Kurs, der zu dir passt.
Pilates
Kräftigt die tiefe Muskulatur, stabilisiert den Körper von innen heraus und schenkt dir eine aufrechte Haltung. Für ein kraftvolles Körpergefühl mit Fokus auf den Core.
Vinyasa Yoga
Fließende und dynamische Bewegungen verbinden sich mit deinem Atem und bringen so Körper und Geist in Einklang. Für mehr Präsenz, Leichtigkeit und innere Ruhe.
Barre
Tänzerische Elemente aus dem Ballett werden zu einem Ganzkörperworkout - mit Fokus auf Beine, Po und Core. Für mehr Eleganz, Balance und feminine Stärke.
Prä- und Postnatal Kurse:
Du bist schwanger oder gerade Mama geworden und weißt nicht, welche Übungen du noch machen kannst?
Ob Pilates, Yoga oder Barre: Ich biete in allen drei Movement-Arten eigene Pränatal und Postnatal Kurse an. Aktuelle Termine findest du im Kursplan.
